Vanessa Lopes

Personal trainer & aulas

• Liberação miofascial
• Pilates
• Isostretching
• GAP
• Funcional
• Musculação
• Laboral
• Balance

Onde os treinos podem ser realizados?

• Domicílio
• Praças
• Parques
• Academias

Quais materiais e equipamentos disponíveis?

• Halteres
• Colchonetes
• Caneleiras
• Elásticos extensores
• TRX
• Ventosas
• Bolas

Artigos

Prancha emagrece? Entenda os benefícios do exercício de resistência abdominal para o corpo

Artigo publicado no caderno Donna de Zero Hora em colaboração com a jornalista Lou Cardoso.

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Quais são os cinco melhores exercícios físicos para emagrecer

Artigo publicado no caderno Donna de Zero Hora em colaboração com a jornalista Carolina Dill.

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